Wat is Yin Yoga

Bij Yin Yoga gaat het om de zachtere kant van yoga, het bewust langer in een houding blijven, (3 tot 5 minuten), het stretchen en stimuleren van het diepere weefsel (bindweefsel) in en om onze gewrichten en spieren, zodat je lichaam de kans krijgt om onbewust opgebouwde spanning los te laten, tot aan de diepere lagen van het bindweefsel.

Met Yin Yoga leer je om echt te luisteren, krijg je niet de kans om van het een naar het ander te gaan. Yin is zo'n groot compliment  in je eigen persoonlijke leven, want het vraagt je om een lange tijd in een  positie te blijven, die vervolgens aan je vraagt om te leren "zijn" om te "accepteren wat is" in dat gegeven moment. Iets waar we allemaal van kunnen profiteren in het dagelijks leven.

Yin Yoga als je jezelf wilt ontmoeten in plaats van jezelf steeds tegen te komen.